Sport

Questions sur les activités physiques et les lieux d'entrainement.

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Quantité de protéines par jour pour un sportif

Par qawasmee.mutaz  ·  Le 25 octobre 2019 à 20:43
Pour quelqu’un qui fait de la musculation, il y a une certaine quantité qu’il doit consommer pour aider le muscle à se développer. Qu’en est-il d’une personne lambda ? Combien doit-on consommer de protéines par jour pour ne pas avoir de carence ?
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Où faire du footing à Alger ?

Par osama38  ·  Le 20 mars 2019 à 07:32
Je cherche un bon endroit où faire du footing à Alger s’il vous plait. De préférence où je peux avoir accès en voiture ! Merci.
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Le muscle est-il plus lourd que la graisse ?

Par ahmad65  ·  Le 20 février 2019 à 10:55
Je fais de la musculation récemment mais je n’ai pas gagné beaucoup de volume visuellement parlant cependant j’ai pris plusieurs kilos sur la balance d’où ma question : est-ce que le muscle est plus lourd que la graisse ?
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Est-ce que consommer de la whey = se dopper ?

Par abdullah66  ·  Le 14 février 2019 à 10:36
J’ai commencé la musculation il y a un bout de temps et on m’a conseillé de consommer la whey pour me faciliter la tâche et gagner en muscle plus rapidement. D’un autre côté j’ai beaucoup d’amis qui me déconseillent en me disant que c’est dangereux p ...
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Qu'est-ce que la Callisthénie et comment en faire ?

Par osama84  ·  Le 11 février 2019 à 19:24
Bonjour, j’ai entendu parler un jour par hasard d’entrainement de Callisthénie et du fait qu’il soit réputé pour être un entrainement interminable, en quoi consiste un entrainement de Callisthénie au juste ? quelqu’un a t’il testé, y’a-t-il des salle ...
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Que représente les cinq anneaux des jeux olympiques ?

Par ahmad88  ·  Le 10 février 2019 à 19:42
Bonjour, je me demandais, que représente les cinq anneaux des jeux olympiques, j’aimerais utiliser ce même symbolisme de l’anneau mais je ne sais pas ce que représente l’anneau, quelqu’un à une idée ?
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Faut-il prendre une douche après le sport ?

Par rami14  ·  Le 08 février 2019 à 09:18
Bonjour, Je suis hypertendu et mon médecin m’a conseillé de faire du sport. SVP est-ce que c’est mieux de prendre une douche directement après la séance du sport ou non ? Merci.
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Meilleures écoles de boxe à Alger

Par tflefel  ·  Le 05 février 2019 à 19:06
Je souhaite faire de la boxe mais je ne sais pas par où commencer ni comment choisir une bonne école à Alger, de l’aide ?
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C'est quoi la méthode Tabata ?

Par rami.qawasmee  ·  Le 05 février 2019 à 18:48
Bonjour, j'ai entendu parlé de la méthode Tabata et je voudrai savoir ce que vous en pensez ? Est-ce une bonne méthode ?
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Où tester le Crossfit à Alger

Par bilal60  ·  Le 03 février 2019 à 19:34
Voila tout est dans le titre de la question. Je souhaite savoir s'il y a un centre pour tester le Crossfit à Alger à moindre prix ? Merci.
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C'est quoi le Stretching

Par akram38  ·  Le 29 janvier 2019 à 23:11
Bonjour, J’ai entendu parler du stretching ? Savez-vous de quoi s'agit-il ? Merci.
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A quel age peut-on pratiquer un sport ?

Par ahamad  ·  Le 16 janvier 2019 à 14:34
Voila tout est dans le titre. Je veux savoir à quel age peut-on pratiquer un sport en toute sécurité tout en étant bénéfique pour la santé. Merci.
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