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J’ai commencé à faire du sport hier et j’ai de grosses courbatures. Quand est-ce que je pourrai reprendre le sport ?

Merci.


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Commencez par bien vous hydrater, vous reposer et masser/étirer les parties courbaturées. Dès que les douleurs diminuent un peu vous pourrez reprendre le sport mais d’une manière modérée. Echauffez-vous bien avant de commencer et étirez-vous bien à la fin.

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