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Depuis que j’ai choppé un rhume c’est un cauchemar pour dormir. A chaque fois que je m’allonge mon nez se bouche et je n’arrive pas à respirer. Est-il possible de remédier à ça ?


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Pour se déboucher le nez, l’astuce la plus connue est de prendre une douche. Mais dans votre cas de figure il existe un moyen rapide et efficace pour vous débarrasser de votre nez bouché.

D’abord faites en sorte que le bout de votre langue touche votre palais. Après avoir relâché, pincez votre nez entre les yeux avec votre pouce et votre index. Pressez quelques secondes et inspirez fort avec votre nez. Répétez cette action jusqu'à ce que votre nez se débouche !

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