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Je fais de la musculation récemment mais je n’ai pas gagné beaucoup de volume visuellement parlant cependant j’ai pris plusieurs kilos sur la balance d’où ma question : est-ce que le muscle est plus lourd que la graisse ?


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Le muscle est bien évidemment plus dense que la graisse. Cependant, si vous comparez un kilo de muscle et un kilo de gras, le muscle est bien moins volumineux. C’est pour cette raison que la balance n’est absolument pas fiable lorsque vous faites du sport. Sachant qu’en prenant du muscle vous favorisez en même temps votre perte de gras. Donc si c’est votre objectif ne faites pas attention à votre poids !

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