Nouveau
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Je suis hypertendu et je cherche une manière de garder un bon régime pour que ma tension ne s’aggrave pas ! Merci.


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Il vous faut garder un rythme de vie sain. Il est préconisé d’avoir une activité physique régulière. Essayez de vous inscrire à une salle de sport ou du moins marcher une heure ou deux dans la journée. Un autre point important est de diminuer votre consommation de sel. Limitez vous à 6g par jour. Il faut aussi éviter de prendre du poids. Tous ces conseils vous permettront de garder une bonne santé en général et plus précisément de ne pas que votre hypertension vous handicape dans votre vie de tous les jours.

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