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Bonjour,

J’ai entendu parler du stretching ? Savez-vous de quoi s'agit-il ?

Merci.


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Le stretching est un sport qui combine la gymnastique, le yoga, culture physique et d'autres pratiques orientales. Il vise à gagner de la souplesse et de l’élasticité musculaire.

Il n’y a pas d’âge pour pratiquer cette discipline. Ses étirements vous permettent de libérer les tentions pratiquées sur vos articulations et de bien soulager vos douleurs articulaires.

Vous pouvez le pratiquer tranquillement à la maison. Il y a beaucoup de chaines YouTube qui donne des cours complets pour cette discipline.

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